Wohlbefinden Highlights
Ashwagandha und Blutdruck: Wie das Adaptogen de...
Ashwagandha ist ein traditionelles Adaptogen mit nachgewiesenen Vorteilen für Stressreduktion und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Studien zeigen, dass regelmäßige Einnahme den Blutdruck senken kann — besonders bei stressbedingtem Bluthochdruck. Erfahre Wirkmechanismen, Dosierung und...
Ashwagandha und Blutdruck: Wie das Adaptogen de...
Ashwagandha ist ein traditionelles Adaptogen mit nachgewiesenen Vorteilen für Stressreduktion und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Studien zeigen, dass regelmäßige Einnahme den Blutdruck senken kann — besonders bei stressbedingtem Bluthochdruck. Erfahre Wirkmechanismen, Dosierung und...
Warum Magnesium gegen Krämpfe hilft
Krämpfe in Waden oder Muskeln sind unangenehm – Magnesium kann helfen! Wir erklären, warum es so wichtig ist und wie du einen Mangel erkennst.
Warum Magnesium gegen Krämpfe hilft
Krämpfe in Waden oder Muskeln sind unangenehm – Magnesium kann helfen! Wir erklären, warum es so wichtig ist und wie du einen Mangel erkennst.
Magnesiummangel trotz normaler Blutwerte – wora...
Viele Betroffene leiden an typischen Magnesiummangel-Symptomen – obwohl ihre Blutwerte völlig unauffällig sind. Der Grund: Der Körper hält den Magnesiumspiegel im Blut lange stabil, indem er Reserven aus Knochen und...
Magnesiummangel trotz normaler Blutwerte – wora...
Viele Betroffene leiden an typischen Magnesiummangel-Symptomen – obwohl ihre Blutwerte völlig unauffällig sind. Der Grund: Der Körper hält den Magnesiumspiegel im Blut lange stabil, indem er Reserven aus Knochen und...
Ursachen und Folgen von Magnesiummangel
Magnesiummangel macht sich oft durch Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen oder Müdigkeit bemerkbar. Erfahre, welche Ursachen dahinterstecken und wie du deinen Körper unterstützen kannst.
Ursachen und Folgen von Magnesiummangel
Magnesiummangel macht sich oft durch Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen oder Müdigkeit bemerkbar. Erfahre, welche Ursachen dahinterstecken und wie du deinen Körper unterstützen kannst.
Magnesium: Wirkung und Symptome bei Mangel
Magnesium unterstützt über 300 Stoffwechselprozesse und ist wichtig für Herz, Muskeln und Nerven. Erfahre, wie du Magnesiummangel erkennst und richtig vorbeugst.
Magnesium: Wirkung und Symptome bei Mangel
Magnesium unterstützt über 300 Stoffwechselprozesse und ist wichtig für Herz, Muskeln und Nerven. Erfahre, wie du Magnesiummangel erkennst und richtig vorbeugst.
Magnesium im Sport: Wirkung, Einnahme & Tagesbe...
Magnesium ist ein unverzichtbarer Mineralstoff für Sportler:innen: Es liefert Energie, schützt vor Muskelkrämpfen, verbessert die Regeneration und unterstützt erholsamen Schlaf. Erfahre, wie viel Magnesium du im Training wirklich brauchst und...
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