Wohlbefinden Highlights
Magnesium für eine gesunde Verdauung: Verstopfu...
Magnesium ist essenziell für eine gesunde Verdauung. Es unterstützt die Darmmuskulatur, beugt Verstopfung vor und lindert Bauchkrämpfe – auch bei Reizdarm. Organisches Magnesium wie Magnesiumorotat kann den Darm effektiv unterstützen.
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Magnesiummangel & Psyche – Warum Stress deine N...
Ein Magnesiummangel kann nicht nur Muskeln belasten, sondern auch Nerven, Stimmung und Schlaf negativ beeinflussen. Erfahre, wie du mit Magnesium Stress, Unruhe und depressive Verstimmungen vorbeugen kannst.
Magnesiummangel & Psyche – Warum Stress deine N...
Ein Magnesiummangel kann nicht nur Muskeln belasten, sondern auch Nerven, Stimmung und Schlaf negativ beeinflussen. Erfahre, wie du mit Magnesium Stress, Unruhe und depressive Verstimmungen vorbeugen kannst.
Magnesium für eine gesunde Herzfunktion
Ein gesunder Herzrhythmus braucht ausreichend Magnesium. Der Mineralstoff sorgt für die Entspannung des Herzmuskels, schützt vor Herzrhythmusstörungen und unterstützt die Blutdruckregulation. Erfahre, warum Magnesiummangel trotz normaler Blutwerte auftreten kann, welche...
Magnesium für eine gesunde Herzfunktion
Ein gesunder Herzrhythmus braucht ausreichend Magnesium. Der Mineralstoff sorgt für die Entspannung des Herzmuskels, schützt vor Herzrhythmusstörungen und unterstützt die Blutdruckregulation. Erfahre, warum Magnesiummangel trotz normaler Blutwerte auftreten kann, welche...
Magnesium & Schlaf: Wie Magnesium Einschlafen u...
Magnesium steuert über 300 Prozesse im Körper – vom Schlaf bis zur Energieproduktion. Ein Mangel bleibt oft unentdeckt, kann aber Schlafprobleme, Krämpfe, Stressanfälligkeit und Herzrhythmusstörungen verstärken. Erfahre, warum Magnesium so...
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Ashwagandha und Blutdruck: Wie das Adaptogen de...
Ashwagandha ist ein traditionelles Adaptogen mit nachgewiesenen Vorteilen für Stressreduktion und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Studien zeigen, dass regelmäßige Einnahme den Blutdruck senken kann — besonders bei stressbedingtem Bluthochdruck. Erfahre Wirkmechanismen, Dosierung und...
Ashwagandha und Blutdruck: Wie das Adaptogen de...
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Warum Magnesium gegen Krämpfe hilft
Krämpfe in Waden oder Muskeln sind unangenehm – Magnesium kann helfen! Wir erklären, warum es so wichtig ist und wie du einen Mangel erkennst.
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