Wohlbefinden Highlights
Magnesium im Sport: Wirkung, Einnahme & Tagesbe...
Magnesium ist ein unverzichtbarer Mineralstoff für Sportler:innen: Es liefert Energie, schützt vor Muskelkrämpfen, verbessert die Regeneration und unterstützt erholsamen Schlaf. Erfahre, wie viel Magnesium du im Training wirklich brauchst und...
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Vitamin D3 & Schlafstörungen: Was du über Überd...
Vitamin D ist wichtig für Schlaf & Gesundheit – doch eine Überdosierung kann Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Nierenprobleme auslösen. Erfahre, wie du die richtige Balance findest.
Vitamin D3 & Schlafstörungen: Was du über Überd...
Vitamin D ist wichtig für Schlaf & Gesundheit – doch eine Überdosierung kann Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Nierenprobleme auslösen. Erfahre, wie du die richtige Balance findest.
Vitamin D und Schlafstörungen – Gibt es einen Z...
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für guten Schlaf. Ein Mangel kann Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit oder Restless Legs begünstigen. Erfahren Sie, wie das Sonnenvitamin wirkt und ob Nahrungsergänzung helfen kann.
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Vitamin D3 im Herbst und Winter: So beugst du e...
Vitamin D-Mangel ist im Herbst und Winter weit verbreitet. Erfahre, wie du mit Sonne, Ernährung und Supplementen deine Gesundheit schützen kannst.
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Vitamin D3 und Depressionen: Was die Wissenscha...
Vitamin D3 beeinflusst nicht nur die Knochengesundheit, sondern auch unsere Stimmung. Erfahre, wie Vitamin-D-Mangel Depressionen und Angstzustände begünstigen kann.
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Vitamin D und Knochengesundheit: Wirkung, Mange...
Vitamin-D-Mangel ist weit verbreitet – doch mit Sonne, ausgewählter Ernährung und bei Bedarf Supplementen lässt er sich leicht vorbeugen. Erfahre hier, wie du deinen Vitamin-D-Spiegel natürlich unterstützt.
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